ブログ リュウジュセラピー

【セルフリュウジュセラピーのススメ 朝イチの身体にスイッチON!】

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セルフリュウジュセラピーのススメ

朝イチのからだにスイッチON!編】

リュウジュを使って

セルフリュウジュセラピーの

いろんな使い方やリュウジュ活用方法など

ご紹介しています。

リュウジュセラピスト松本育子です。

 

リュウジュを使う人の数だけ

幅広い活用があるので、みなさまそれぞれ

楽しく使われています。汎用性が広いです。

 

今日は、セルフリュウジュセラピー
朝イチのからだ、編です。

 

朝イチのからだ、って本当に素直です。

正確には、からだはいつも素直だけれど

からだに対する心が素直、ということ。

 

その柔らかいからだへの意識は

布団から出たらあっという間に切り替わる

そんな人も多いと思います。

 

朝にまだ疲れが残っていたり

今日1日の予定を考えて無意識に力が

入ったり、日常のくせとなっている習慣に

からだを当てはめて動かしたり。

 

その前に。。。

すこしだけ、その柔らかさが残るうちに

リュウジュでからだをさすってみませんか?

.

からだに対する「こんなもんだ」という

思い込みの癖を、こころが、意識が、

思い出す前に…

その柔らかい時間帯に

新たな習慣として、からだを愛しみ

.

大事にしているよ」とアプローチする

行動を起こしてみませんか?

.

 

ハートのところ、心臓のあたりに

そっと当てるだけでもいいんです。

 

ドクン、ドクンと鼓動を打ち続ける

その感覚を、ただ響かせながら

リュウジュを当ててみます。

 

これは、読んでるだけじゃなくて

実際にやってみないとわからないことです。

.
ただ、心地よさが巡る、という瞬間が

どこかにあると思います。

 

ここでは、リュウジュの効果効能

云々の理屈を知るのもいいけれど、

せっかくリュウジュを使われるのだから

.

からだの心地よさの巡りを

すこしでも柔らかな心の状態で

感じてみることのほうを

日々大切に体験していただきたい想いで

書いています。

.

からだで知ることのほうが何倍も何倍も

大切な気がします(*^^*)

.

そこから、もし余裕があれは

少しずつ胸腺のあたりをさすってみたり

デコルテのあたりもさすります。

.
もちろん、好きなように好きな場所を変え、

コロコロスリスリしてみてください。

.
心が柔らかい朝イチのリュウジュで

1日のからだへの意識がすこし

変わるかもしれません。

.

ほんの小さな、こういう積み重ねが

美しさや健やかさを

確かに創り出していきます。

.
「自分のからだを大事にしている」

というスイッチが無意識に入るからです。

.

1分でもできる、

朝のセルフリュウジュセラピー。

今日もイキイキしたり巡りのからだで

過ごしましょう( ´ ▽ ` )ノ

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